Menggelecek
Bola Sepak: Dribbling
Apa persamaan pemain bola sepak dan bayi? Mereka menggelecek!
Baiklah, jadi itu adalah jenaka yang mengecewakan, tetapi memang benar bahawa menggelecek adalah satu perkara yang mesti dipelajari oleh semua pemain bola sepak. Ini adalah bagaimana anda mendapatkan bola di sekitar padang sendiri. Sekiranya anda tidak dapat membuat hantaran atau ada banyak kawasan terbuka di depan anda, anda dapat menggiring bola ke tempat yang anda boleh membuat hantaran atau menembak.
Asas-asas Semasa menggelecek bola, anda tidak mahu menendang bola dengan keras tetapi mendorongnya. Anggap ia sebagai menyapu bola. Anda menyimpan bola di depan anda semasa anda berlari dengan menyapu dengan kaki.
Gunakan Kedua Kaki Anda harus belajar menggunakan kedua kaki dan juga kedua-dua belah kaki anda. Biasanya, anda akan menggunakan bahagian dalam, atau pijakan kaki anda untuk bergerak dalam satu arah. Anda kemudian boleh belajar menggunakan bahagian luar atau dalam untuk menukar arah dan menipu lawan.
Menuju ke Kemahiran asas lain ialah dapat melihat dan mengelilingi anda sambil menggelecek bola. Sekiranya anda terus menundukkan kepala dan melihat bola sepanjang masa, anda tidak akan dapat melihat pemain pertahanan untuk mengelakkan atau membuka rakan sepasukan ke bawah untuk mendapatkan hantaran.
Melindungi Kemahiran yang hebat untuk melindungi bola dari pemain pertahanan adalah melindungi. Di sinilah anda meletakkan badan anda di antara lawan dan bola. Anda tidak boleh melakukan ini dalam jangka masa yang lama, tetapi adalah kemahiran yang baik untuk membeli diri anda satu atau dua saat semasa anda menemui rakan sepasukan yang terbuka.
Melindungi bola dari pertahanan
Memusing atau Menukar Arah Permainan yang bagus untuk belajar sambil menggelecek giliran. Ini adalah ketika anda menggiring bola ke arah satu arah dan anda berpusing ke arah yang lain. Giliran biasanya digunakan apabila anda mempunyai pemain pertahanan yang berlari bersama anda dengan kelajuan penuh. Dengan latihan, anda boleh berhenti dan mengubah arah sementara pemain pertahanan, yang tidak bersedia untuk perubahan tersebut, berjalan tepat melewati anda.
Terdapat beberapa cara untuk mencapai giliran. Salah satu cara adalah dengan meletakkan kaki anda di atas bola dan menyeretnya ke belakang. Anda berpusing dan pergi dengan bola. Yang lain adalah memijak bola dengan satu kaki dan menggunakan bahagian dalam atau luar kaki anda untuk menggerakkan bola ke arah yang berbeza.
Palsu Sebaik sahaja anda meletakkan asasnya, anda pasti ingin mengusahakan palsu. Palsu adalah tempat anda membuat pemain pertahanan berfikir bahawa anda menuju ke satu arah, tetapi kemudian anda pergi ke arah lain. Anda boleh memalsukan dengan kepala atau badan anda bahawa anda akan pergi ke satu arah dan kemudian ke arah yang lain. Anda juga boleh menipu untuk menendang bola dan kemudian terus menggelecek bola. Satu lagi keseronokan untuk berlatih adalah langkah lanjutan. Di sinilah anda berpura-pura menendang atau menggiring bola ke satu arah, tetapi angkat kaki tepat di atas bola.
Berlatih Anda boleh mempraktikkan asas menggelecek di mana sahaja. Di halaman anda, padang, di mana sahaja terdapat ruang terbuka di mana anda boleh bermain bola. Untuk mengerjakan kawalan anda, anda boleh mengatur kursus halangan untuk menggelecek. Anda boleh menggunakan kerucut atau apa sahaja yang ada untuk menggiring bola sambil mengekalkan kawalan. Kemahiran lain yang ingin anda latih adalah kepantasan. Bekerja dengan menggelecek secepat yang anda dapat di padang. Luangkan masa untuk menjalani kursus untuk memastikan anda bertambah baik.
Lebih banyak Pautan Bola Sepak: